Is Your Baby Ready for Solid Food?
03/08/2011
Parents are often very excited about introducing solid food for their babies. This milestone is definitely a lot of fun, but also a lot of worry! The most important thing to keep in mind is that your baby will have plenty of years of food experiences, so there is no need to rush things!
Basically it is typically between the age of 4 and 6 months that you can introduce solid food for your baby; and your baby himself will give you clear signs when he’ll be exactly ready for this change! These signs will include:
- The ability of your baby to sit upright and hold his head unassisted, in order to be able to swallow well.
- The loss of the tongue-thrust reflex that’s present in all babies and makes them push the food back out.
- A significant weight gain that is basically the double of their birth weight.
- The growing of appetite since your baby will seem hungry even with eight to ten feedings of milk a day.
When your baby shows you all these signs, you can start giving him solid food, but keep in mind that it’s recommended to skip the boxed cereal and start out with avocados, bananas or pears! And remember that you should not introduce to your baby more than one food at a time. When you give your baby a new food, wait about 2 to 3 days minimum before starting a new one. And after few months of starting solid food, you should offer your baby a variety of foods each day including:
· Breast milk and/or formula
· Meats
· Cereal
· Vegetables
· Fruits
· Eggs
· Fish.
غالباً ما يتحمّس الأهل أن يبدؤوا بإعطاء طفلهم الطعام الصلب. صحيح أنّ في هذا التحوّل مرح وفرح،ولكنّه يسبّب أيضاً ببعض القلق! عليك ألّا تنسي أنّ أمام طفلك سنوات طويلة سوف يتناول خلالها الطعام الصلب،فلا تتسرّعي في تحويل غذاءه من الحليب الى الطعام الصلب!
عادةً يمكنك أن تبدئي بإعطاء طفلك الطعام الصلب بين عمر الأربعة والستّة أشهر وعليك أن تعرفي أنّ طفلك بنفسه سوف يُظهر لك إشارات تدلّ على أنّه حاضر لهذا التغيير! وهذه الإشارات هي عبارة عن:
- إمكانية طفلك على الجلوس ورأسه مستقيم ممّا يسمح له بابتلاع الطعام جيّداً.
- توقّف طفلك عن إخراج الطعام من فمه تلقائياً،الأمر الذي يحدث مع كل الأطفال الرضع.
- زيادة ملحوظة في وزن طفلك أي ضعف وزنه عند الولادة.
- زيادة شهية طفلك وشعوره الدائم بالجوع حتى مع ثماني الى عشر مرّات من تناول الحليب.
عندما يُظهر لك طفلك هذه الإشارات بإمكانك إذاً أن تبدئي بإعطائه الطعام الصلب ولكن تجنّبي الحبوب المعلّبة بل إبدئي بإعطاء طفلك الأفوكادو والموز والإجاص! تذكّري ألّا تعطي طفلك أكثر من نوع واحد من الطعام. إبدئي بنوع وانتظري يومين الى ثلاثة أيّام قبل إعطائه نوعاً آخر. وبعد مرور شهر على بدء إعطاء طفلك الطعام الصلب عليك أن تقدّمي له يوميّاً أنواعاً مختلفة من الطعام التي تحتوي على:
- الحليب
- اللحوم
- الحبوب
- الخضار
- الفاكهة
- البيض
- السمك.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق